數(shù)據(jù)顯示，與失眠有關(guān)的疾病有200多種，心臟病人群中，1/5有失眠；而高血壓人群中，這個(gè)比例則上升到了1/3。專家建議睡眠障礙重度患者主動(dòng)就醫(yī)，輕度患者則需通過改變不良行為方式和生活習(xí)慣來改善睡眠質(zhì)量，積極進(jìn)行自我調(diào)理。

　　據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一，充足睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。蒙牛的營(yíng)養(yǎng)健康專家提議睡前一杯奶，提高睡眠質(zhì)量，健康面對(duì)每一天。

　　許多受失眠困擾的人選擇服用藥物幫助睡眠，專家表示，睡前一杯熱牛奶是很多睡眠不好人的安眠良方。牛奶中的維生素B1對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益，還有一種能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料Ｌ色氨酸，可產(chǎn)生具有調(diào)節(jié)作用的肽類，有利于解除疲勞，幫助入睡。對(duì)所有擔(dān)心睡前過度攝入高脂食物的人來說，特侖蘇低脂奶一定是不二之選。每 100 克低脂奶中含有與特侖蘇一脈相傳的3.3克天然乳蛋白，而同時(shí)脂肪含量?jī)H為 1.0-1.5 克，比普通牛奶低50% 美美的睡個(gè)安穩(wěn)覺的同時(shí)，身體也正在享受優(yōu)質(zhì)蛋白的呵護(hù)。

　　選擇優(yōu)質(zhì)牛奶，享受健康生活。自成立以來，蒙牛一直為提高消費(fèi)者健康而努力。在十一年發(fā)展歷程中，平均9天申報(bào)一項(xiàng)專利，平均6天就有一個(gè)新產(chǎn)品問世，蒙牛開創(chuàng)了多項(xiàng)中國(guó)乳業(yè)第一，為消費(fèi)者奉獻(xiàn)更加豐富、健康的乳制品，帶動(dòng)中國(guó)乳業(yè)的產(chǎn)業(yè)升級(jí)。除了在產(chǎn)品上服務(wù)消費(fèi)者，蒙牛也選擇了在具體行動(dòng)上關(guān)懷消費(fèi)者。腸道關(guān)愛行動(dòng)、百分早餐行、綠色減法生活等一系列的活動(dòng)向消費(fèi)者傳遞了健康的生活觀念，并在消費(fèi)者中掀起了不小的綠色健康風(fēng)。